A dieta cetogênica vem ganhando destaque tanto nas rodas de conversa quanto na mídia especializada. Este artigo tem o objetivo de educar o leitor sobre o funcionamento e os impactos dessa estratégia alimentar no organismo. Com uma abordagem baseada em estudos científicos recentes, apresentaremos uma visão imparcial, esclarecendo os benefícios, riscos, contraindicações e recomendações para … Ler mais
A combinação de cúrcuma e pimenta tem ganhado cada vez mais atenção na comunidade médica e entre aqueles que buscam manter a saúde cerebral em dia. Esta dupla poderosa une os benefícios da curcumina, o principal componente ativo da cúrcuma, e a piperina, substância encontrada na pimenta preta que potencializa a absorção da curcumina. Este … Ler mais
O colágeno é uma proteína estrutural fundamental que compõe cerca de 30% das proteínas totais do organismo humano, sendo responsável pela integridade e elasticidade da pele, bem como pela saúde das articulações, tendões e outros tecidos conjuntivos. Com o passar dos anos, fatores como envelhecimento, exposição solar, estresse oxidativo e hábitos alimentares inadequados reduzem a … Ler mais
Com a crescente busca por um estilo de vida saudável, a prática do jejum intermitente e a desintoxicação natural têm ganhado bastante espaço no dia a dia de muitas pessoas. Se você está dando os primeiros passos em uma dieta detox, estas receitas práticas e rápidas de suco detox são ideais para iniciar sua jornada. … Ler mais